(资料图片仅供参考)

1、做梦是正常的生理现象。因为睡眠时脑神经处于抑制状态，部分脑细胞没有被完全抑制。脑细胞处于兴奋状态时，会反映出自己平时担心的事情，以及平时在梦中出现的场景。会有各种各样的梦。

2、有些人会出现说话、梦游等症状。睡觉时会做梦。有些人晚上醒来后会忘记自己做过的梦，有些人会记住新的东西，只要不影响白天的工作和学习。如果白天工作压力太高，

3、过度兴奋和情绪不稳定会引起多梦的症状。平时不要给自己太大的心理压力，心态平和，不要熬夜，按时休息，避免生物钟紊乱影响睡眠习惯，保证良好的睡眠质量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。